Bei Vimeo gibt es verschiedene Accounts.
Beim dem Gratis-Account (Basic-Konto) können in der Woche Datenmengen von max 500 mb pro Woche und einen HD Film aufgeladen werden. Somit kann man auch kein Video hochladen was grösser als 500 MB ist.

Für Vimeo speichert man die Videos am besten wie folgt.

Auf IMovie HD6 geht man folgendermaßen vor.
Das erstellte Video exportieren, unter „File“ geht man auf das Untermenü „Export“
Es öffnet sich ein Fenster wo das „Bild „Quicktime“ aktiviert ist.
Dort gibt es die Möglichkeit unter den einzelnen Menübildern mehrere Möglichkeiten zu wählen, wie : e-mail, Web etc.
Für unseren Zweck, gehen wir ganz unten auf „Expert Settings“
Es öffnet sich dann ein weiteres Dialogfenster wo man dem ganzen einen Namen geben kann.
Darunter unter „Export“ kann man aus einer Reihe von Möglichkeiten wählen, wir nehmen „Film als MPEG-4“ speichern.
Danach gehen wir auf den Button „Optionen“, rechts daneben.
Es öffnet sich ein neues Dialogfeld.
Zuerst „Video“
Wir nehmen nun folgende Einstellungen von oben nach unten vor:
Unter Achivformat wählen wir MP4 nicht MP4 (ISMA)
Danach unter Videoformat: H.264
Datengeschwindigkeit: 5000 kbits/sec
Unter Bildgrösse das entsprechende wählen: wir nehmen 1280 X 720 HD
Proportionen erhalten: angekreuzt,  ich benütze dann „Letterbox“
Frame Rate ist auf „Current“ oder 25-30, wer entsprechend in FHD gefilmt hat und das auch so weiter geben will geht auf 60
Key Frame: Automatisch

Unten noch der Button: „Video Optionen“
Drauf klicken, es öffnet sich ein neues Fenster.
Dort unter „Encoding Mode“ auf „beste Qualität“ gehen.
Wer einen normalen Account hat kann auch die normale Qualität nehmen da dort eh keine allzu grossen Videogrösse zugelassen sind.

Wir schauen nun den zweiten Punkt oben, „Audio“ an.
Audio Format: AAC_LC (Musik)
Data Rate: auf 320 kbps  setzen
Channels: Stereo
Output Sample Rate: 44100 khz
Encoding Quality: auf Optimal stellen

Der dritte Punkt: „Streaming“ bleibt wie er ist.

Je nach dem ergibt sich dann für ein Video von einer Minute mit den obrigen Einstellungen eine Datenmenge von ca. 43 MB.

Dann alles schliessen und das Video sichern. Je nach Grösse dauert das ein bisschen.
Das kann man dann alles so in Vimeo importieren.
Der Import auf Vimeo dauert je nach Internetanschluss und Größe des Video bis zu mehreren Stunden.